“Ramadan bukanlah tentang berhenti dari kebiasaan buruk untuk sementara waktu. Ramadan adalah titik awal untuk menjadi seorang muslim yang lebih baik dan berusaha untuk terus selamanya menjadi baik.” Kalimat tersebut tentu menjadi motivasi untuk Ayah Bunda agar selalu bersemangat beraktivitas dan mendampingi anak belajar di rumah ya!
Bagi anak, tentu butuh energi ekstra agar tetap belajar secara optimal di bulan Ramadan. Lalu, bagaimana ya caranya mendukung anak agar tidak kehabisan energi saat belajar sambil berpuasa?
1. Makan Bergizi Saat Sahur
Mengonsumsi makanan bergizi saat sahur tentu bisa membuat belajar saat puasa menjadi lebih bertenaga. Anak perlu mengonsumsi makanan dengan komposisi protein dan serat. Karena makanan yang kaya dengan protein dan serat nantinya dapat membuat perut terasa mengenyangkan lebih lama. Sehingga, aktivitas belajar menjadi tidak terganggu karena kondisi perut yang lapar saat menjalankan ibadah puasa.
2. Minum Air Putih yang cukup
Air putih bermanfaat untuk tubuh anak agar terhindar dari dehidrasi. Karena dehidrasi atau kekurangan cairan inilah yang akan membuat tubuh anak menjadi lebih lemas dan tidak bersemangat.
Baca Juga: Blended Learning: Tren Pembelajaran Masa Depan
3. Hindari untuk Tidak Tidur Setelah Sahur
Tidak tidur setelah sahur merupakan lebiasaan yang sering kali dilakukan oleh sebagian besar anak yang sedang menjalankan ibadah puasa. Dampak dari ini ialah lemas karena terlalu lama tidur. Lebih baik memilih untuk melakukan aktivitas yang bermanfaat setelah sahur seperti membaca, belajar, mengaji, dan olahraga.
4. Istirahat Cukup
Bagi anak sekolah, momen selesai sekolah akan lebih baik jika bisa dimanfaatkan untuk kegiatan positif. Salah satunya istirahat karena dengan istirahat badan kita akan lebih fresh dan bertenaga dalam berpuasa.
5. Mengatur Jam Belajar
Dengan mulai mengatur jam belajar, tentu akan lebih memudahkanmu fokus meluangkan waktu yang dibutuhkan. Agar tidak cepat bosan juga tentunya. Jangan pula untuk mengatur jam belajar lebih dari waktu fokus belajar anak.
Di SMM, Ayah Bunda tidak perlu repot mengatur jam belajar anak
SMM sebagai sekolah yang terintegrasi secara digital tentunya memiliki berbagai fitur yang menunjang aktivitas belajar anak secara mudah dan mandiri. Melalui fitur kalender belajar, orang tua dan anak dapat meninjau waktu belajar anak selama bersekolah. Bahkan, untuk aktivitas tambahan seperti ekstrakulikuler juga bisa dilihat di kalender belajar. Sangat seru tentunya ya Ayah Bunda! Yuk kunjungi website SMM di sekolahmuridmerdeka.id
